Über Agewisewellnesshabits
Wir begleiten Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Vitalität – mit einfachen, alltäglichen Bewegungsroutinen, die perfekt für Ihren Körper ab 45 Jahren geeignet sind.
Unsere Geschichte
Agewisewellnesshabits entstand aus einer einfachen Erkenntnis: Menschen ab 45 Jahren verdienen Bewegungsprogramme, die speziell auf ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind – nicht generische Fitnesspläne, die für alle gelten. Unser Gründerteam hatte selbst bemerkt, wie schwierig es ist, im mittleren Lebensalter die richtige Balance zwischen Fitness und Rückenschonung zu finden.
Was mit wenigen motivierten Menschen in Düsseldorf begann, ist heute eine lebendige Community von Trainierenden, die zeigt: Mit den richtigen Übungen, durchgeführt im eigenen Wohnzimmer, kann jeder ab 45 Jahren seine Fitness steigern, seinen Rücken kräftigen und sich vitaler fühlen.
Heute versorgen wir Menschen im deutschsprachigen Raum mit fundierten, ermutigenden und ergebnisorientierten Bewegungsprogrammen – immer mit dem Fokus auf Sicherheit, Verständlichkeit und langfristige Gewohnheitsbildung.
Unsere Mission und Werte
Unsere Mission
Wir ermöglichen Menschen ab 45 Jahren, durch einfache, alltägliche Bewegungsroutinen ein aktives, starkes und selbstbestimmtes Leben zu führen. Unser Anspruch ist, komplexe Fitness-Konzepte in verständliche, umsetzbare Übungen zu übersetzen – ohne Schnickschnack, ohne Geräte, ohne Ausreden.
Unsere Werte
- ✓ Authentizität: Wir sagen euch, was funktioniert – nicht, was verkauft wird.
- ✓ Sicherheit: Jede Übung berücksichtigt die Anatomie des reifen Körpers.
- ✓ Gemeinschaft: Wir sind eine Community von Menschen, die sich gegenseitig motivieren und stützen.
- ✓ Kontinuität: Wir unterstützen euch dabei, Bewegung zur dauerhaften Gewohnheit zu machen.
Unser Team
Petra Müller
Gründerin & Bewegungstherapeutin
Petra ist ausgebildete Physiotherapeutin mit 18 Jahren Berufserfahrung. Sie spezialisierte sich auf die Behandlung von Menschen im mittleren Lebensalter und erkannte das Potenzial präventiver Bewegungsprogramme. Heute leitet sie die fachliche Entwicklung aller Übungsroutinen und stellt sicher, dass Sicherheit an erster Stelle steht.
Klaus Hoffmann
Sportwissenschaftler & Programmleiter
Klaus hat einen Master in Sportwissenschaften und arbeitet seit 12 Jahren in der Gesundheitsförderung. Er ist dafür verantwortlich, wissenschaftliche Erkenntnisse in verständliche Trainingsmethoden umzuwandeln. Seine Leidenschaft gilt der Prävention von Verletzungen und der Steigerung von Alltagskraft.
Silvia König
Kommunikation & Gemeinschaftsleitung
Silvia ist das Herz unserer Community. Mit ihrer empathischen Art schafft sie einen Raum, in dem sich Menschen sicher fühlen, Fragen zu stellen und voneinander zu lernen. Sie beantwortet tägliche Anfragen und moderiert unseren aktiven Austausch mit Mitgliedern.
Marcus Weber
Fitnesstrainer & Übungsexperte
Marcus bringt 15 Jahre praktische Trainererfahrung mit. Er demonstriert alle Übungen in Videos, achtet auf korrekte Ausführung und entwickelt Variationen für unterschiedliche Fitnessniveaus. Seine Energie und sein Enthusiasmus motivieren täglich unsere Teilnehmerinnen und Teilnehmer.
Daniela Schmitz
Ernährungsberaterin & Lifestyle-Coach
Daniela ergänzt unser Team mit ernährungswissenschaftlichem Wissen. Sie versteht, dass Bewegung allein nicht alles ist – Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit spielen eine entscheidende Rolle. Sie bietet ganzheitliche Beratung zur Optimierung des Lebensstils.
Thomas Richter
Technologie & Plattformentwicklung
Thomas macht es möglich, dass unsere Programme online zugänglich sind. Er entwickelt und verwaltet die digitalen Plattformen, auf denen unsere Community zusammenkommt. Mit seinen technischen Fähigkeiten schafft er eine nahtlose Nutzererfahrung für alle.
Was unsere Teilnehmer sagen
"Ich bin 52 Jahre alt und habe lange gedacht, dass echtes Training für mich vorbei ist. Die Übungen von Agewisewellnesshabits haben mein Leben verändert. Ich mache die Routinen jeden Morgen, und nach nur sechs Wochen spüre ich, dass mein Rücken stärker ist und meine Knie nicht mehr so weh tun. Endlich etwas, das zu meinem Körper passt!"
Gabriele Hoffmann
Köln
"Als ich mit Agewisewellnesshabits anfing, konnte ich kaum 10 Minuten durchhalten. Jetzt, zwei Monate später, mache ich regelmäßig die vollen 30-Minuten-Programme. Das beste ist: Ich brauche keine teure Ausrüstung, keine Fitnessstudio-Mitgliedschaft. Alles im Wohnzimmer, in meinem Tempo. Super motiviertes Team!"
Werner Schulz
Hamburg
"Die Community hier ist das, was mich immer wieder anzieht. Ich bin nicht allein mit meinen Problemen und Fragen. Die andere Teilnehmer verstehen mich, und die Trainer sind immer erreichbar. Ich habe eine neue Routine gefunden, die sich nachhaltig anfühlt – nicht kurzfristig, sondern für's Leben."
Renate Köhler
München
"Mein Arzt hat mir empfohlen, wieder mehr Sport zu machen, und diese Übungen waren ein guter Anfang. Nach nur drei Wochen hat mein Arzt eine deutliche Verbesserung festgestellt. Die Übungen sind sicher, verständlich erklärt, und ich spüre jeden Tag, wie mein Körper stärker wird. Endlich ein Programm, das mit meinem Alter rechnet!"
Heinz Berger
Stuttgart
Unsere Leistungen und Erfolge
3.000+
Aktive Teilnehmer deutschlandweit
Menschen, die täglich mit uns ihre Fitness verbessern
Viele
Einzigartige Übungen
Sorgfältig entwickelt für den reifen Körper
365
Tage im Jahr aktiv
Tägliche Support und neue Inhalte das ganze Jahr
Hoch
Zufriedenheitsrate
Unsere Teilnehmer empfehlen uns weiter
Viele
Partnerschaften
Mit Fachverbänden und Gesundheitsinstitutionen
6
Spezialisierte Trainer
Mit insgesamt über 100 Jahren Fachkompetenz
Häufig gestellte Fragen zu Agewisewellnesshabits
Das hängt von Ihren Zielen ab, aber viele sehen bereits nach 2-3 Wochen erste Verbesserungen – mehr Energie, besserer Schlaf, leichtere Bewegungen. Größere körperliche Veränderungen zeigen sich typischerweise nach 6-8 Wochen konsistenten Trainings. Das Wichtigste ist Geduld und Regelmäßigkeit. Langfristige Gewohnheiten bringen langfristige Ergebnisse!
Nein! Unsere Programme sind so gestaltet, dass Sie mit minimaler oder ohne Ausrüstung trainieren können. Viele Übungen nutzen nur Ihr Körpergewicht. Wenn Sie erweitern möchten, empfehlen wir einfache Hilfsmittel wie Widerstandsbänder oder Hanteln – aber diese sind völlig optional. Ihr Zuhause ist der perfekte Trainingsort.
Natürlich! Wir bieten eine 30-Tage-Geld-zurück-Garantie, keine Fragen gestellt. Wir sind so überzeugt von unseren Programmen, dass wir dieses Angebot machen können. Aber wir möchten auch, dass Sie Erfolg haben – deshalb unterstützt Sie unser Team bei der Anpassung, um das Beste aus Ihrem Plan herauszuholen.
Erfolgsgeschichten unserer Community
Echte Menschen, echte Ergebnisse, echte Veränderungen
Maria S., 58 Jahre
München
"Nach meinem 60. Geburtstag dachte ich, es wäre zu spät. Aber mit Agewisewellnesshabits habe ich nicht nur significant weight, sondern auch meine Energie und Freude am Leben zurückgewonnen. Die Lektionen sind so einfach zu verstehen und die Community ist fantastisch unterstützend!"
Hans K., 65 Jahre
Berlin
"Meine Ärzte sagten mir, ich sollte mehr bewegen. Mit den maßgeschneiderten Workouts fühle ich mich stärker, flexibler und selbstbewusster. Meine Enkel sind beeindruckt, wie fit ich geworden bin!"
Ingrid T., 52 Jahre
Hamburg
"Ich war skeptisch, aber die Wissenschaft hinter den Programmen ist beeindruckend. Weniger Schmerzen im Rücken, mehr Schlaf, bessere Laune – das ist Leben mit 50+!"